EMS APRÈS L’ACCOUCHEMENT

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Vous êtes une nouvelle maman ? Alors bien sûr, nous vous félicitons pour le nouveau bonheur familial ! Mais nous savons aussi que la grossesse ne laisse de traces chez aucune femme. La plupart des jeunes mères sont insatisfaites de leur corps après la naissance et se plaignent de nombreux problèmes, comme les kilos en trop, la peau flasque, la cellulite et beaucoup plus.
La plupart des mères aimeraient bien commencer le sport immédiatement après la naissance afin de récupérer leur ancien corps le plus tôt possible. Mais juste après l’accouchement, votre corps a besoin de temps pour récupérer et se régénérer. Cependant, une fois guérie du stress de la grossesse, le EMS peut vous aider à retrouver rapidement la forme.
À partir du moment où vous êtes autorisé à commencer votre programme sportif après la naissance, comment EMS a un effet positif sur votre corps et ce à quoi vous devriez prêter attention, vous découvrirez ici avec nous.

QUAND LE SPORT EST-IL AUTORISÉ APRÈS LA GROSSESSE ?
La naissance d’un enfant est un énorme fardeau pour le corps féminin. Même pendant la grossesse, le corps se modifie déjà par un gain de poids, l’étirement important de la paroi abdominale et l’abaissement du plancher pelvien. Qu’une femme se sente un peu mal à l’aise dans son propre corps après la naissance est tout à fait normal.
Mais vous ne devez pas commencer tout de suite après la naissance avec votre programme sportif, mais vous devez attendre quelques semaines jusqu’à ce que votre corps ait complètement récupéré. De quand vous pouvez faire du sport à nouveau, dépend de divers facteurs et surtout de votre état de santé. Par conséquent, il est important que vous parliez à votre gynécologue ou sage-femme avant de commencer à faire de l’exercice.
Cependant, en règle générale, si vous donnez naissance spontanément, vous pouvez commencer à faire du sport après environ six semaines, mais vous ne pourrez pas commencer la césarienne avant environ huit semaines.

QUELS SONT LES EFFETS POSITIFS DE L’ENTRAÎNEMENT EMS SUR LE CORPS APRÈS LA GROSSESSE ?
L’exercice post-partum vous aide à remettre votre corps en forme. En particulier, l’entrainement EMS vous procure des effets positifs. L’électrostimulation musculaire protège vos articulations, qui ont été sollicitées par la grossesse, et vous permet d’effectuer un entraînement en douceur. Après avoir consulté votre médecin ou votre sage-femme, vous pouvez atteindre les objectifs suivants :

LA MUSCULATION DURABLES
StimaWELL® EMS vous aide à remettre votre corps sur la voie rapide après la grossesse. Les appareils de stimulation de haute qualité et testés médicalement vous offrent la sécurité et vous permettent d’adapter parfaitement l’intensité de l’entraînement à vos besoins. Les électrodes incorporées dans la combinaison stimulent en douceur douze groupes musculaires différents avec un courant basse et moyenne fréquence et garantissent ainsi une agréable sensation de flux avec un effet optimal.
En n’entraînant pas seulement plusieurs groupes musculaires en même temps, mais aussi des zones difficiles d’accès comme la taille et les hanches sont stimulées par les électrodes, vous pouvez en peu de temps pour un modelage durable du corps et un grand muscle.

RENFORCER LES MUSCLES DU DOS
Le dos a aussi fait un travail formidable pendant la grossesse. Après tout, il a dû étouffer la douce, mais aussi très lourde bosse de bébé. Il est donc important de renforcer les muscles du dos légèrement affaiblis. La combinaison StimaWELL® comporte des électrodes dans le haut, le milieu et le bas du dos. Boeckh-Behrens W. et al. dans une étude réalisée en 2002 ont observé de très bons résultats en ce qui concerne le traitement des douleurs dorsales par SMU du corps entier. *

STIMULATION DU MÉTABOLISME
L’entraînement EMS peut non seulement renforcer vos muscles et modeler votre silhouette, mais il stimule également la circulation sanguine dans votre peau. Ainsi, vos ventes d’énergie sont stimulées à long terme, ce qui vous permet de perdre du poids et de la graisse. Cela diminue votre taux de graisse corporelle et stimule votre métabolisme.

RÉDUCTION DE LA CELLULITE
Presque toutes les femmes doivent être gênées par ces petites bosses disgracieuses – mais ce sont surtout les mères nouvellement frappées qui souffrent de plus en plus de cellulite aux cuisses et aux hanches. Les impulsions électriques favorisent la fermeté du tissu conjonctif et peuvent combattre la cellulite gênante. La puissance spéciale de l’entraînement EMS stimule la production de collagène et favorise ainsi la lutte avec les poignées d’amour.

RÉGRESSION DES MUSCLES DU PLANCHER PELVIEN
La régression des muscles du plancher pelvien est particulièrement importante dans les sports après la naissance. Vous pouvez également entraîner le plancher pelvien avec EMS, car les électrodes abdominales et fessières, qui sont déjà cousues dans la combinaison StimaWELL®, envoient des impulsions électriques directement aux muscles du plancher pelvien, ce qui garantit une récupération optimale.

COMMENT L’EMS FAIT-ELLE FONDRE LES KILOS ?
Pour entraîner vos muscles, ils ont besoin d’être à nouveau tendus et détendus. Dans l’entraînement physique conventionnel, cette impulsion est canalisée du cerveau vers les muscles via les nerfs. C’est exactement la même chose avec l’électrostimulation musculaire – uniquement par des influences extérieures. Disons que l’impulsion ne vient pas de votre cerveau, mais des électrodes qui sont connectées à l’appareil de stimulation StimaWELL®.
Toutefois, comme EMS non seulement construit vos muscles, mais a également d’autres effets positifs, tels que la stimulation de votre métabolisme, de sorte que vous pouvez également diminuer par les stimuli externes et un entraînement sportif régulier. Ici, non seulement le sport joue un rôle important après la naissance, mais aussi une alimentation saine. Le montant que vous pouvez perdre avec EMS après la grossesse varie d’une femme à l’autre.

LE SPORT APRÈS LA GROSSESSE : À QUOI DOIS-JE FAIRE ATTENTION ?
Étant donné qu’un entraînement physique en tant que nouvelle maman comporte certains risques, il y a beaucoup de choses à considérer. Nous vous conseillons de vous faire accompagner par un de nos entraîneurs personnels EMS pour au moins votre première session d’entraînement. Cela vous expliquera en détail ce que vous devez surveiller et ce qui est important à propos de votre entraînement EMS après la grossesse.
Ainsi, vous êtes bien préparée pour votre entraînement avec la stimulation électrique des muscles et vous pouvez commencer le sport après la naissance. Vous avez encore des questions ? Alors n’hésitez pas à nous contacter. Nous nous ferons un plaisir de vous aider !

Maintenant, organisez un entraînement d’essai et mettez votre corps en forme !

L’entraînement EMS peut non seulement renforcer vos muscles et modeler votre silhouette, mais il stimule également la circulation sanguine dans votre peau. Ainsi, vos ventes d’énergie sont stimulées à long terme, ce qui vous permet de perdre du poids et de la graisse. Cela diminue votre taux de graisse corporelle et stimule votre métabolisme.